はじめての方へ       Welcome to Yogatime Shanti

 

 

 Yogatime * Shanti では

 

ヨガが全く初めての方から経験者まで

ご自身のペースでヨガを深めていけるクラスを提供しています

 

運動不足やストレスの解消、リフレッシュ、シェイプアップ

 あるいは、アンチエイジングに

 

心身のコリをほぐし、ご自身本来の輝きを見つけてください

 

ぜひお気軽にご参加ください

皆さまのご参加を心よりお待ちしております

 

毎回のクラスで、呼吸法、体位法(ポーズ)、瞑想を行います。

イシュタヨガは呼吸と動作を合わせながら、全身をフルに使ってしっかりと動くタイプのヨガになりますが、ゆっくりマイペースにやりたい方も、パワフルに動きたい方も、ご自身のペースで調整していくことが可能です。運動は苦手という方も安心してご参加ください。

初心者の方、体の硬い方、苦手なポーズにチャレンジする方には、プロップス(補助具)を使用して、安全で効果的な方法をご紹介していきます。(プロップスを上手に利用することは、初心者のみならず経験者にも、ヨガを深める上で大変有効です。)
男性も大歓迎です。

まずはお気軽に体験にお越しくださいませ。
 
*「継続は力なり♪」
コンスタントにコツコツと継続することでヨガの恩恵をより実感していただけます。
スタジオに通う方の声はこちら(過去ブログ)をご覧ください
 
*全クラスとも「予約制」となっておりますので、参加ご希望の方は「体験予約フォーム」より、お申し込みください(2回目以降のご予約およびキャンセルは会員予約/キャンセルフォーム/で)。


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*費用・地図などの詳細は各スタジオのページをご覧ください。
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● 持ち物:
*ヨガマット:マットレンタルご希望の方は、予約フォームにチェックを入れてください。
                初回のみ予約できます。以後は先着順でお貸しできます。
*バスタオル(補助具として使用します)
*水分補給のドリンク(任意)
 
● 服装:(更衣スペースあります)
ヨガのできる動きやすい服なら何でもOK。
Tシャツ・ジャージ・スウェット・ヨガウェア・・・・etc.
 
● その他
*初めてご参加の方は、開始時間の10分前までにお越しください。
ドアOPENは開始15分前です。それ以前は入室できませんので、ご了承ください。
また、狭山スタジオ・スタイルクラスの方は前のクラス中は入室できませんのでご注意くださいませ。
キャンセルは必ず前もってご連絡ください。(キャンセルポリシーはこちら
*スタジオの使用規定により、16才以上の方が対象となります。ご了承ください。

 もちろん男女は問いません。
*ヨガは食後約2時間くらいたってから行いましょう。

 

花びらで作ったヤントラ〜ガイヤトリマントラWS by Mariko
花びらで作ったヤントラ〜ガイヤトリマントラWS by Mariko