マリコ  

 

■ 資格

・全米ヨガアライアンス E-RYT500

　イシュタヨガTT500時間(Beyoga japan）修了

・ヨガ指導者「ヨガ哲学コース」TT（インド政府公認校認定 クリシュナグルジ師事）修了

・マットピラティスTT(BESJ認定・スタジオアランチャ）修了

・シニアピラティスTT(スタジオヨギー公認 / Phirippa Satchewell先生）修了

・ピラティスインストラクター養成講座修了(本橋恵美先生・小林尚史先生）

・マタニティヨガ(Beyoga) japan修了

・レストラティブヨガBeyoga)修了

・産後ヨガTT(Beyoga)修了

・シニアヨガTT（ルナワークス・内田かつのり先生）修了

・骨盤ヨガTT（高村マサ先生）修了

・ヨガトレーナープロコース（内田かつのり先生）修了

・知育ヨガ®講師養成講座修了

・マインドフルネススペシャリスト（川野泰周先生）修了

・マインドフルネスTT (Emi Iizuka先生）修了

・スポーツ医学アカデミー修了(E.M.I)

・整体師（むさし整体寮術学院卒）　 

 

 ■自己紹介

 

小さい頃から虚弱な体質で、様々な健康法を試してきました。

もともとヨガにはずっと惹かれるものがあり、ほとんど独学で練習をするも、やりすぎて逆に首や関節を痛めてしまうことも・・・。

「きちんと正しいヨガをやりたい」・・そうした思いでいくつかのヨガスタジオを巡る中、「これだ！」というイシュタヨガのスタジオに出会いました。

ふと気づくと、度々出現していた喘息も、筋金入りの肩こり＆頭痛持ち、腰痛も、年がら年中の風邪引きさんも・・・とにかく常に体調ばかり気にしていた私が、いつの間にか身体のことはほとんど気にならなくなっていました。

すると、気持ちも前向きに、チャレンジ精神も旺盛に・・・。

若い頃より、心身共に充実した自分を感じるようになりました。

 

ヨガの魅力は、体に活力が増すだけでなく、心も益々元気になっていくことだと思います。身体の健康が心の元気を、心の元気が身体の健康を・・・まさに「心身一如」です。

またさらに、私は以前より、ヨガで心の落ち着きを取り戻しやすくなってきたことも実感しています。外からの不必要な情報や刺激に大きく振り回されることが減り、今の自分に大切なことが、より明確に見えてくるようになった気がするのです。

 

身体にも、心にも、自分の「軸」を意識できるよう導いてくれるのがヨガです。

「どうして・・・？」と思われる方、ぜひ、ヨガを続けてみてください！きっと実感できる日が来ることでしょう。

 

ヨガが初めての方も、身体の硬い方も、そして、ストレスを解消したい方、より若々しく元気でいたい方、しなやかな筋肉をつけたい方、輝いた毎日を過ごしたい方・・・・みなさんに合ったヨガを一緒に探したいと願っています。

 

将来は背筋がシャキッと伸び、笑顔の似合うおばあちゃんになることが私の目標！（もう高齢者にさしかかっていますが...笑）

何より、ヨガを通じて、たくさんの方に出会えることを楽しみにしています。

 

 

■インストラクターの体調について知っておいていただきたいこと

2019年7月に右耳（真珠種中耳炎）の手術を受けて以来、右耳の難聴と左声帯の麻痺、両耳の耳管開放症になりました（家系的に耳鼻科系が弱点です）。

その影響で声枯れや聞えが悪いために聞き返しすることがありますこと、ご了承ください。もし不都合がありましたら、遠慮なくおっしゃってください。ご迷惑をおかけすることもあるかもしれませんが、体はいたって元気ですので、笑顔いっぱい、心を込めてレッスンを進めてまいります。